Tips Ibu Menyusu dengan Habasyi88

Setiap ibu menyusu pasti ingin pastikan bekalan stok susu untuk si anak sentiasa mencukupi. Sememangnya proses menyusukan sehingga usia anak 2 tahun, bukanlah suatu proses yang mudah. Bagi memudahkan perjalanan itu, terdapat beberapa tips yang boleh diikuti.

1. Makan makanan yang seimbang.

Tetap pertahankan makan 3 kali sehari. Banyakkan makan sayuran hijau, kekacang contohnya. Badan perlu nutrisi seimbang untuk bekerja menghasilkan susu.

2. Perbanyak minum air kosong sebanyak dua liter sehari, ditambah dengan minuman lainnya seperti jus buah segar, air madu dan susu. Minum segelas susu setiap pagi dapat mencegah penyakit anemia.

3. Rehat yang cukup. Jangan stress, tidur yang berkualiti.

4. Tetap tenang dan positif.

Jangan cemas kalau air susu kurang kerana rasa cemas tersebut akan menghalang hormon oksitosin mengeluarkan air susu dari payudara. Ingatlah bahawa menyusukan bayi anda adalah ibadah yang dianjurkan dalam Al-Quran.

4. Pengepaman

Jika ibu bekerja, sebaiknya tetap mengepam di tempat kerja. Jika tidak dikeluarkan maka produksi akan menurun. Perlu pam 3 jam sekali sekurang kurangnya untuk ibu bekerja. Jangan tunggu sampai bengkak tau!

5. Usahakan amal habbatussauda.

N. sativa digunakan secara meluas dalam rawatan pelbagai penyakit seperti bronkitis, asma, cirit-birit, sakit sendi dan masalah kulit. Ia juga digunakan untuk memelihara hati, sistem penghadaman, anti-cirit-birit, merangsang selera makan, melancarkan haid, meningkatkan pengeluaran air susu ibu untuk melawan jangkitan patogen pada bayi, dan menyokong sistem imun (Aftab Ahmad et al., _A review on therapeutic potential of Nigella sativa: A miracle herb_, 2013)

Menurut Prof Tajul Aris, Omega 3,6,9 pada habbatussauda 10 kali ganda lebih baik dari DHA dan EPA pada susu formula.











Kualiti air susu ibu meningkat, anak pun sihat, pintar dan kuat. Biidznillah. Cuba dulu baru tahu.. KLIK di sini untuk maklumat lanjut.